吃維生素C對人體有什么好處?

維生素C可以保護細胞膜和低密度脂蛋白免受氧化損傷,從而促進焦油和尼古丁的代謝和分解,大大降低肺細胞的運轉率。吸煙者消耗大量的維生素C來抵抗煙霧中的有害物質,所以吸煙者應該每天補充一定量的維生素C來增強身體的抵抗力。5,防治感冒維生素 C 是合成膠原蛋白的重要物質,可以增加組織和細胞膜的韌性和密度,防止病毒通過組織侵入細...

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