吃維生素C對人體有什么好處?

維生素 C 是一種水溶性維生素和抗氧化劑,可以中和細胞內的自由基,在支持免疫系統方面發揮重要作用。維生素C是一種人體不能自行合成的維生素。它參與體內各種重要的生化反應,是人體正常健康不可缺少的有機化合物。研究結果證明,每日進行補充我們至少1克的維生素c,可以通過降低感冒的發病率、減輕患者症狀並縮短患病時間。維生素c的功...

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