枕頭的不適用，其實可能會對頸椎造成很大的傷害!因為每天睡覺時間那么長，脖子總是被拉著，用頭低著去工作幾乎是一樣的。白天工作，頸椎已經夠累了，晚上還要承受長時間的拉力，承受不了的負擔啊!對於枕頭的選擇1、一般來說，護頸枕頭高度為10-15厘米，具體大小取決於每個人的生理弧度。枕頭的長度通常比肩膀寬。不要抱著太小的枕頭睡覺...

Continue Reading →