4. 精製碳水化合物：白麵包、白米飯，甜點和糖果，含糖飲料。5. 過度加工的食品：速食，包裝零食，加工肉類（如熱狗、香腸）。6. 過量酒精：雖然適量飲酒可能有益健康，但過量飲酒會增加膽固醇水準。取而代之，應該增加以下食物的攝入：富含纖維的食物，全穀物、豆類、水果和蔬菜，健康脂肪，橄欖油、堅果、種子、牛油果，瘦肉蛋白，魚...

第一時間就是想讓自己的血糖降下來。而有些糖尿病人雖然血糖有下降的趨勢，中醫降低高血脂但是因為采取的降糖方法不正確導致血糖降下後引發一些並發症。這讓很多糖尿病人感覺到奇怪高血糖會導致並發症的出現，而自己降血糖也把並發症給引出來，這是怎么回事?其實這主要是跟降糖方法有關系，錯誤的降糖方法會導致血糖下降過度而導致並發症。