增強腦力的方法有很多，包括日常生活、食物、保健食品、運動等。增強記憶力方法怎么做才能增強腦力?訓練大腦需要補充什么營養?開發好大腦的9種方法，這樣你就可以實踐“真正健康”的生活。

訓練腦力的方法?

腦力一直是人類努力提高的東西，研究發現以下9種方法可以幫助加強腦力。

換一條路回家：找路本身發展就是通過一件我們需要動腦的事，再加上可以看到自己未曾見過新景色的新鮮感，對腦部來說也是種刺激。

嘗試吃下他們不敢吃的食物：嘗試本身發展就是學生好奇心的展現，當發現新鮮有趣的訊息時，人體的前扣帶迴會將情報傳給前額葉大腦皮質。增強記憶力方法這個過程如果持續發生就會使腦力優於常人。

唱歌和笑: 唱歌和笑都是情感幸福的表達。情緒健康對大腦發育非常重要，以至於醫學已經表明，抑鬱會讓你變得愚蠢，進而降低大腦。

去一個新的景點旅遊:概念類似於換一種方式回家。增強記憶力方法當你去一個新的地方時，你需要用你的大腦去尋找一條路線，新的風景的刺激也能強化你的大腦。

學習一種新的舞蹈: 陽明交通大學的研究表明，舞蹈可以增加大腦某些區域的連接。此外，在跳舞時，身體的各個部位都需要與大腦緊密合作，這無疑是一個加強大腦的好方法。

和朋友一起玩桌遊:用大腦玩遊戲可以刺激神經連接，改變大腦結構，使大腦發達。

學習烹飪一道新菜: 烹飪對你大腦的幫助比你想象的要多。因為烹飪需要考慮色、香、味，從洗、切、煮到盤子也都是手工配合的考驗。可以刺激大腦的不同區域。

交替動作: 雖然上面提到過跳舞對大腦有好處，但是它可以通過多種動作來完成。大腦的益處更好，因為不同的肌肉和大腦區域用於不同的鍛煉，同時激活不同的大腦區域。

學習一門新的語言:語言可以說是人腦要掌握的最複雜的技能。掌握母語需要花費大量時間，學習第二種甚至第三種外語難度極大，但對大腦也有強烈的刺激感，強化腦力的效果十分驚人。