如何不長痘痘?夏季是皮膚病多發的季節。治療痘痘很重要，面部暗瘡預防更不可或缺。那么如何防止痘痘泛濫呢?

有了對付痘痘的方法發展固然是好，可俗話說“預防作用大於社會醫療”，為了可以杜絕痘痘“泛濫以及成災”的現象，專家系統在此也為大家支招!

定期去角質: 定期去除毛孔中積聚的角質，可加強細胞新陳代謝，暗瘡消炎藥避免角質的積聚，阻礙毛囊開放，引起細菌滋生和痤瘡。

2.正確洗臉:用溫水洗臉，但每天洗臉的次數不要超過3次。清除皮膚過多的油脂分泌是消除痘痘最重要的第一步。一次徹底的清潔努力，可以去除臉上附著的不幹淨的東西和角質，避免毛囊堵塞，減少痘痘。

充足規律的睡眠: 熬夜和壓力容易引起生理時鍾紊亂，導致激素失衡，青春期暗瘡處理方法影響內分泌，進而間接促進痤瘡的形成。

4、使用合適的護膚品:使用含有控油、去角質、抗菌等成分的護膚品也可以幫助皮膚對抗痘痘。

5、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物更加容易可以激發青春痘的生長，所以我們必須先通過改變中國飲食行為習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速發展身體的新陳代謝，促進腫瘤細胞排毒的能力。

6.避免過度暴露在陽光下: 過度暴露在陽光下會加重粉刺和黑色素在皮膚中的積累。它也可以加深粉刺和粉刺的顏色和延遲他們的恢複。