維持規律作息、適度運動及壓力管理同樣關鍵。香港衛生署的指南也強調,每日睡眠7-8小時和每週150分鐘中等強度運動是免疫健康的基礎。未來,隨著個人化營養的發展,安麗等品牌可進一步結合基因檢測數據,為消費者定制紫錐花和肉桂的精準劑量。但無論技術如何進步,回歸自...
作者: Jessie • 2025-04-18