健康

健康教育應該從青少年時期開始，在學校課程中納入科學、客觀的避孕知識，包括不同香港避孕药的作用原理、正確使用方法和可能的避孕藥月經影響。同時，也需加強對醫療專業人員的培訓，確保醫生和藥師能提供準確、最新的避孕資訊。香港可考慮設立專注於避孕醫學的繼續教育課程，...

作者: Winnie • 2026-01-02

要系統性地改善黑眼圈，必須將良好的習慣融入每日生活節奏中，建立一個穩定且健康的作息時間表。這並非一蹴可幾，需要刻意規劃與堅持。人體的生理時鐘（晝夜節律）對皮膚的修復與再生至關重要。晚上10點到凌晨2點常被稱為「美容覺」黃金時間，因為此階段皮膚細胞更新速率最...

作者: Star • 2026-01-01

健康的親密關係，是建立在相互理解與共同承擔的基礎上。避孕，從來都不只是「她的事」，而是「我們的事」。當男性願意主動了解伴侶所使用的避孕方式，不僅能展現關懷與支持，更能促進彼此間的溝通與信任。這篇文章，就是為所有願意多了解一步的男性所寫，讓我們一起認識兩種常...

作者: STACY • 2025-12-30

健康脂肪。同時，結合莪朮油消炎的輔助作用，可以在飲食中加入一些抗炎食材，如薑、蒜和橄欖油，這些與莪朮油相輔相成，能進一步增強腸道保護。例如，在烹飪時使用少量莪朮油作為調味，或將其與其他抗炎香料混合，但切記需適量以避免過度刺激。此外，養成定時進食的習慣，避免...

作者: Charlene • 2025-12-28

健康中心合作建立更完善的疫苗接種網絡。具體而言，可以參考流感疫苗的推廣經驗，將帶狀疱疹疫苗接種與常規長者健康評估結合，讓家庭醫生在為長者進行年度體檢時主動提供疫苗接種建議。同時，生蛇疫苗醫療券的使用範圍也應該進一步擴大，目前醫療券雖然可用於疫苗接種，但許多...

作者: Joy • 2025-12-22